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減肥時應(yīng)該怎么吃晚餐？
病情描述:
從減肥開始我就不太敢吃晚餐了，減肥時應(yīng)該如何吃晚餐呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-09-08 22:00
    一般人在減肥的時候，晚餐中蔬菜汁借喝水降低對碳水化合物和糖分的攝取量才是正確的喝水瘦身之道，所以，以蛋白質(zhì)和蔬菜汁為主的晚餐，不但卡路里低還富含纖維素，能加速脂肪的排出。