田園沙拉的益處有哪些

男，41歲 2018-09-12 19:57

病情描述:

在開(kāi)始減肥之后，我每天都要吃田園沙拉，會(huì)有哪些益處呢？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-12 20:13

田園沙拉會(huì)有消脂去脂的益處。材料：長(zhǎng)葉萵苣150克、熟番茄130克、小黃瓜200克。蘑菇、紅椒、洋蔥、西洋芹菜、大蒜各適量。做法：①將萵苣剝開(kāi)清洗并擦干；大蒜壓碎后再細(xì)切。②將紅椒、洋蔥、芹菜、蘑菇切細(xì)（切得非常細(xì)），小黃瓜切片。③將材料攪拌后灑上檸檬汁。④將拌好的沙拉放入冰箱約＋分鐘后，淋上意式香脂醋和橄欖油。

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