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酸奶水果沙拉會有減肥去脂的好處。準(zhǔn)備好獼猴桃、蘋果、香蕉、香橙等自己喜歡的瘦身水果，然后把果肉裝入盤中，為了降低卡路里，用酸奶來代替沙拉醬，攪拌均勻即可食用。水果拼盤可以讓我們吸收到更加豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且不用擔(dān)心發(fā)胖的問題，作為零食或者是餐前甜品都能夠有效的提供飽腹感，起到抑制食欲的作用。