喝水對減肥有幫助嗎？

女，29歲 2018-09-05 21:27

病情描述:

我一直沒有喝水的習(xí)慣，可最近開始減肥后，老公總叫我喝水，是不是喝水對減肥有幫助？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-05 21:49

喝水有助于減肥，多喝點水有助于人體排毒，人體出現(xiàn)便秘的情況往往是因為飲水不足，而長期便秘也會造成肥胖。因此要多喝點水，補(bǔ)充水分，促進(jìn)人體的新陳代謝。因此不妨多喝點水，其中白開水是最好的。

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