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吃哪些蔬菜對(duì)眼睛好
病情描述:
這幾天看電視時(shí)間太長(zhǎng)了，眼睛一睜開(kāi)就痛，還發(fā)干，很怕視力下降了，吃哪些蔬菜對(duì)眼睛好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-06 20:24
    大多數(shù)吃胡蘿卜和菠菜以及西蘭花對(duì)眼睛好，里面含有維生素a成分，能夠起到明目和保護(hù)眼睛作用，里面還含有多種微量元素，可以增加自身營(yíng)養(yǎng)。眼睛不好，可能是長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度用眼或是近距離觀看電子產(chǎn)品引起的，要及時(shí)到眼科做相關(guān)檢查和治療。
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-06 21:10
    很多新鮮蔬菜吃了能保護(hù)眼睛，提高視力。除了菠菜，小油菜、油麥菜、空心菜、木耳菜也都是物美價(jià)廉，營(yíng)養(yǎng)豐富的護(hù)眼菜。吃青菜對(duì)于眼睛的重要性，絲毫不遜色于吃藍(lán)莓，甚至有過(guò)之而無(wú)不及。
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