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吃南瓜的好處有哪些？

女，28歲 2018-09-04 21:11

病情描述:

昨天菜場(chǎng)南瓜大減價(jià)，我買了很多南瓜，吃南瓜都有什么好處？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-04 21:47

吃南瓜好處多多。南瓜含有可降低血糖、促進(jìn)胰島素分泌的成分，有助于瘦身。南瓜的熱量比米飯還要低。南瓜中含有豐富的膳食纖維，既有很強(qiáng)的飽腹感又促進(jìn)消化，使大便通暢。

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