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春季吃什么食物對身體好
病情描述:
在春季我容易犯困,脾胃不好經(jīng)經(jīng)常腹瀉,聽說吃春季需要養(yǎng)生,那吃什么食物好?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-06 21:42
    春季要注意養(yǎng)生,春季身體也容易出問題。中醫(yī)認(rèn)為春天肝氣旺,肝旺則易克犯脾胃,導(dǎo)致脾胃功能差,所以要特別注意脾胃的。專家建議,春天要適當(dāng)運(yùn)動,舒暢氣機(jī),以健脾胃。脾胃功能欠佳的要盡量少食如甍菜、蕨菜、筍等粗纖維野菜,而健康人群在吃這些時也應(yīng)該合理搭配,春天可以吃點(diǎn)紅棗、蓮子、山藥等健脾胃。
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