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更年期女性吃什么比較好?
病情描述:
我的更年期癥狀比較嚴重,每天晚上睡不著,心情還特別的煩躁,吃什么能緩解癥狀呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-05 20:57
    更年期女性可以多吃黃豆。黃豆還含有十分豐富的生物活性物質(zhì),如大豆異黃酮、皂甙等這些活性物質(zhì)對于維持人體健康起到不可或缺的作用,如大豆異黃酮是雌激素的前體,對于減緩更年期女性的不適感具有良好的效果。
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