生魚片適合減肥期間吃嗎？

女，28歲 2018-09-12 19:29

病情描述:

我媽經(jīng)常買生魚片回來(lái)吃，我之前也會(huì)吃上一些，可我最近在減肥，還適合吃些生魚片嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-12 20:26

生魚片有很好的充饑的效果，所以適合減肥期間吃，另外生魚片僅僅是字面上的肉，但它是富含高蛋白質(zhì)幾乎零脂肪的食物，沒有經(jīng)過煎或烤所以不含額外的成分，口感爽嫩，搭配芥末更是一流，是減肥食肉者的最佳選擇。

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