芹菜拌杏仁的做法是怎樣的？

女，28歲 2018-09-05 21:19

病情描述:

聽別人說常吃芹菜和杏仁能幫助減肥，我今天想做一個芹菜拌杏仁，具體做法是怎樣的呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-05 21:43

芹菜與杏仁是完美組合，芹菜清火降壓，杏仁補肺防癌，二者配合不僅能增強食欲，還有美白減肥之功效。材料：用料：杏仁、芹菜、胡蘿卜、黃瓜、少許涼拌醋、香油、少許糖、鹽、雞精。做法：①胡蘿卜、芹菜、黃瓜切丁，杏仁下鍋煮熟，撈出備用；②鍋中燒開水，將芹菜、胡蘿卜下水焯水，撈出和黃瓜、杏仁裝到大碗內(nèi)；③用鹽、糖、雞精、醋、香油調(diào)成味汁，倒入碗內(nèi)拌勻即可。

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