鱈魚怎么吃能減肥？

女，29歲 2018-09-03 21:32

病情描述:

朋友說鱈魚吃了能減肥，我就買了些鱈魚回來，要怎么吃才能減肥呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-03 22:01

經(jīng)常吃鱈魚的話是能減肥的，因?yàn)轺L魚體內(nèi)的刺比較少，盡管很適合油炸，但為了降低熱量和營養(yǎng)物質(zhì)的消耗，還是選擇健康烹煮的方式。這樣可以最大限度的保留鱈魚體內(nèi)的膠原蛋白，這也是美白肌膚和豐胸的關(guān)鍵營養(yǎng)物質(zhì)。

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