紅豆吃了能抑制碳水化合物吸收嗎

女，29歲 2018-09-10 20:31

病情描述:

我很胖，我知道長胖和碳水化合物有關(guān)，我想抑制碳水化合物的吸收來減肥，吃些紅豆能抑制嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-10 21:10

紅豆對(duì)碳水化合物確實(shí)有抑制的作用，一晚紅豆中富含皂苷，能提高體內(nèi)脂肪分解的效率，而白蕓豆(亦稱“白腰豆”)的提取物腰豆素能抑制體內(nèi)對(duì)醣質(zhì)食物的吸收，是碳水化合物的克星哦。

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