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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
蔬菜大量吃對(duì)身體好嗎？
病情描述:
外婆一個(gè)人在鄉(xiāng)下住，平時(shí)也不買肉，天天都是白粥配蔬菜，這么吃對(duì)身體好嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-10 22:07
    綠色蔬菜營(yíng)養(yǎng)高，但也要注意飲食均衡。綠色蔬菜蘊(yùn)含豐富的維生素A、C、E和蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)，美白肌膚都少不了這些營(yíng)養(yǎng)。蔬菜還含有微量元素鋅、鎂等。鋅能使人精神煥發(fā);鎂可以令人面色變得紅潤(rùn)。
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