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能夠促代謝的食物有什么？
病情描述:
我認為之所以臉上長了很多痘，是因為代謝能力太差了，什么食物可以更好的促進代謝能力？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-05 19:51
    這種狀況可以多吃燕麥。先將米先用冷水浸泡半小時，讓米粒膨脹開。這樣做的好處是熬起粥來節(jié)省時間熬出的粥糯、口感好。開水把所有材料下鍋，開水煮粥比冷水煮粥更省時間，不會出現(xiàn)糊底的現(xiàn)象。先用大火煮開，再轉文火即小火熬煮約30分鐘。燕麥能降糖、降脂、改善血液循環(huán)、促進新陳代謝、排毒通便的作用。
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