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杏仁吃了有什么好處？
病情描述:
我在看電視的時(shí)候，會(huì)吃杏仁，老公說杏仁吃了有很多的好處，都有什么好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-07 21:51
    杏仁的好處非常的多，杏仁含豐富的、纖維，還有強(qiáng)力的抗氧化劑維生素E。它所含的礦物質(zhì)鎂，是身體產(chǎn)生能量、塑造肌肉組織和維持血糖的必需品。穩(wěn)定的血糖能有效防止過度饑餓引起的暴食及肥胖。
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