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可以預防便秘，對于一些腸胃不適或者消化功能不好的人群來說，可以經(jīng)常使用一些燕麥片來幫助自己身體的維護。另外燕麥中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，可以起到很好的改善血糖作用。在平時生活中，上使用一些燕麥片對小孩健康有很好的保護作用，可以很好的幫助減少小兒哮喘的發(fā)病率。