常吃紅豆有哪些好處

女，19歲 2018-09-06 21:24

病情描述:

聽說紅豆吃了好，我媽媽就經(jīng)常用來煲粥，煮湯，我覺得味道都很不錯，那常吃有什么好處？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-06 21:44

紅豆有利尿的作用，還能消腫，也可以減輕體重。紅豆包含大量營養(yǎng)素，包括蛋白質、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素E、鈣、鉀、鎂等。它具有健脾利水、清利溫熱、解毒通便消腫的功效。

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