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如何飲食減肥才健康？
病情描述:
我減肥好幾次都失敗了，最近想通過飲食來減，該如何吃才健康？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-06 22:34
    想要通過飲食的減肥的話，飲食上以清淡的蔬菜類食物為主，避免大魚大肉等難以消化的食物。每天還需要保持半小時以上的運動，加速脂肪分解。
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