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想減肥要怎樣吃？
病情描述:
每次吃飯媽媽都讓我少吃點，說我太胖了，但是我不想節(jié)食，那要怎樣吃有助減肥？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-09 20:50
    減肥期間要多補充纖維膳食，就應提高纖維素的攝入水平，其方法也十分簡單，那就是多吃水果、蔬菜、爆米花、堅果及五谷雜糧等等。
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