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海鮮的營(yíng)養(yǎng)高嗎
病情描述:
我對(duì)海鮮類(lèi)食物非常感興趣，每隔幾天就要吃一次，那海鮮的營(yíng)養(yǎng)高嗎？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-08 22:11
    海鮮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，是健康食物。比如清蒸的螃蟹、馬哈魚(yú)籽都是美味，它們不僅含“好”的脂肪，而且低膽固醇，還能滋補(bǔ)你的大腦。
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