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吃黃瓜對皮膚的好處特別的多，因?yàn)辄S瓜的含水量為96％到98％，它不但脆嫩清香，味道鮮美，而且營養(yǎng)豐富。它含有膠質(zhì)、果酸和生物活性酶，可促進(jìn)機(jī)體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。