紫菜的功效有哪些？

男，24歲 2018-09-09 20:01

病情描述:

我家吃紫菜的時(shí)候比較多，因?yàn)閶寢尳?jīng)常用紫菜做湯，紫菜的功效與作用都有哪些呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-09 20:15

平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/126343.html" target="_blank">紫菜。紫菜富含EPA和DHA，可以預(yù)防衰老；它含有大量可以降低膽固醇的?；撬?，有利于保護(hù)心臟；紫菜的1／5是食物纖維，可以保持腸道健康，將致癌物質(zhì)排出體外，特別有利于預(yù)防腸癌；紫菜中脂肪的含量很低，常吃不會(huì)導(dǎo)致肥胖；紫菜中的豐富膽堿，對(duì)記憶衰退有改善作用。對(duì)在校學(xué)生來說，紫菜也是保持健康的不二選擇。

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