秋天進(jìn)補(bǔ)需要注意什么

男，24歲 2018-09-07 21:56

病情描述:

媽媽從小就告訴我秋天要抓秋膘，那抓秋膘需要注意什么呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-07 22:07

首先要確定自己的脾胃是否健康。先調(diào)理脾胃再進(jìn)補(bǔ)，脾胃不好，即便是吃得有營養(yǎng)，也很難被身體吸收和利用，在天氣轉(zhuǎn)涼進(jìn)補(bǔ)之前，先注意補(bǔ)充一些健脾養(yǎng)胃的食物，比如栗子、山藥、紅棗、蓮藕等，讓身體得以調(diào)整和緩沖。

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