什么食物能保護眼睛？

女，21歲 2018-09-12 19:19

病情描述:

最近用眼過度，眼睛干澀不適，富含維生素B1和尼克酸的食物能保護眼睛，改善眼部不適嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-12 20:10

眼睛是人的窗戶，同時眼睛也需要很多的營養(yǎng)物質(zhì)，其中如果維生素B1和尼克酸攝入不足，易出現(xiàn)眼球震顫、視覺遲鈍等癥狀。維生素B1在粗糧中含量豐富，尼克酸在食物中一般也是充足的，所以只要飲食合理搭配，食物多樣化，即可達到護眼的目的。

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