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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
飲食怎么搭配吃了能減肥？
病情描述:
我想減肥啊，可嘗試好多次都失敗了，朋友叫我注意飲食搭配，要怎么搭配呢？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-10 22:18
    飲食搭配要注意控制熱量，比如吃海魚(yú)飯加綠茶加餐后水果，這樣的搭配是富含豐富的蛋白質(zhì)卻又不含脂肪的食材。越是深海的魚(yú)類(lèi)含有的蛋白質(zhì)越豐富，脂肪越低。