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涼拌芹菜有減肥作用嗎
病情描述:
夏天我會經(jīng)常做涼菜吃，其中最愛吃的就要數(shù)涼拌芹菜了，那涼拌芹菜會有助于減肥嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馮淬靈 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-09-04 21:50
    涼拌芹菜有助于減肥，芹菜營養(yǎng)豐富，它不僅能預(yù)防疾病，還能有效的促進臉部肌肉的運動，使其變得緊實，以達(dá)到減肥效果。要做這款涼拌芹菜，我們需要先將洗凈的芹菜去葉，再切成小段，爾后裝入容器中，再往里邊添加些許食醋、白糖、鹽、橄欖油、米辣椒碎，將其一同攪拌均勻后即可食用，這款涼拌菜具有排水的功效，常食用能有效的排出滯留在體內(nèi)的水分，從而瘦身美體。
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