晚上不吃飯減肥好嗎？

女，22歲 2018-09-04 21:15

病情描述:

體重已經(jīng)超過了140，所以最近這幾天晚上總是不吃飯，這種減肥方式好嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-04 21:36

晚上不吃飯，減肥不太好，雖然體重會稍有下降，是肌肉大量流失造成的。而肌肉的大量流失又會讓我們的代謝消耗降低，妨礙我們的減肥。

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