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燕麥粥的營養(yǎng)如何呢？
病情描述:
燕麥粥是我很喜歡的一種粥，但是這種粥的營養(yǎng)如何呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-06 21:56
    燕麥粥的營養(yǎng)非常豐富。自己煮純燕麥粥，再添少許的甜料，比起食用預(yù)先加糖的袋裝速食燕麥營養(yǎng)得多。在煮燕麥粥時加一些低脂牛奶，或是攪拌上一大湯匙花生醬，讓自己吃得飽飽的，可以獲取更多的養(yǎng)分。
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