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吃什么可以補(bǔ)充膠原蛋白
病情描述:
聽說膠原蛋白對皮膚是非常不錯的，我想通過飲食來補(bǔ)充膠原蛋白，能吃什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 2018-09-06 21:42
    可以吃豬皮凍，其中含有的膠原蛋白極為豐富，對皮膚很好。豬皮放入鍋內(nèi)，用熱水焯一下切成段。放入高壓鍋，加水、蔥段、姜片、八角、陳皮、料酒，不蓋鍋蓋大火燉15分鐘后撇去浮沫，將陳皮撈出。開鍋蓋撈出調(diào)味料，加入適量的鹽攪勻放涼即可。
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