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香蕉適合減肥的人吃嗎？
病情描述:
我減肥以后連糖分高的水果都不敢吃了，香蕉適合減肥的人吃嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-07 19:26
    香蕉很適合減肥的人吃了。香蕉富含寡糖，可增加腸內(nèi)好菌，并含有豐富果膠，有助潤腸通便，改善便秘。大家注意要現(xiàn)做現(xiàn)喝，不可放超過1小時，否則果汁容易氧化，效果會遞減。
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