護(hù)眼明目有什么好法子？

女，24歲 2018-09-10 20:05

病情描述:

上班后老對(duì)著電腦，感覺最近視力降的厲害。有沒有什么東西可以保護(hù)眼睛？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-10 20:43

護(hù)眼明目可以多吃點(diǎn)南瓜。南瓜是富含β胡蘿卜素的果蔬之一，這種營養(yǎng)素在人體內(nèi)能轉(zhuǎn)化為維生素A。美國國立衛(wèi)生研究院研究指出，維生素A能增強(qiáng)眼睛在昏暗環(huán)境下的視野清晰度。哈佛大學(xué)研究顯示，維生素A也能延遲視網(wǎng)膜色素變性所引發(fā)的視網(wǎng)膜功能下降。此外，維生素A還有助于形成和維持健康的皮膚、牙齒和骨骼。

五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看