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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
一日三餐吃什么主食能減肥？
病情描述:
聽(tīng)說(shuō)經(jīng)常吃精米、精面會(huì)讓人越來(lái)越胖，一日三餐吃什么樣的主食才能讓自己變瘦呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-09 22:02
    正在減肥的人，主食的選擇要注意。一天三餐之中，可以將晚餐的主食改成纖維高的五谷根莖類，除了地瓜、馬鈴薯之外，南瓜飯和玉米飯也是不錯(cuò)的選擇。
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