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牡蠣的營養(yǎng)價值非常高。牡蠣可補五臟、益氣、養(yǎng)血、活血。牡蠣烤食不僅味美，且能細(xì)膩肌膚、養(yǎng)顏。用牡蠣加工制成的蠔油是高級調(diào)味品，味美，可滋養(yǎng)容顏。