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想要皮膚皺紋變少可以多吃一些豆類食品。豆?jié){、毛豆和豆腐等豆制品含有大量的植物化合物異黃酮，對(duì)皮膚膠原具有保護(hù)作用。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，通過(guò)飲食補(bǔ)充異黃酮能減少由于紫外線引起的皺紋，使皮膚更光滑。