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吃什么能補氣血

女，23歲 2018-09-10 21:03

病情描述:

我的臉色不太好，主要是氣血不足的原因，吃什么可以補氣血呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-10 21:30

飲食可以起到補氣血的作用，而氣血不足是導(dǎo)致臉蛋水腫的一個重要原因，肌膚缺乏營養(yǎng)便會變得松弛干燥。因此，補血無論在瘦身還是養(yǎng)生來說都是女人必不可少的一項。而紅豆、魚等都能促進體內(nèi)血液循環(huán)順暢。

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