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吃菌菇類食物有什么好處？
病情描述:
我平時經(jīng)常吃菌菇類的食物，吃全谷類的食物的好處都有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-10 21:05
    這個食物有多種多樣的好處。菌菇類食物富含膳食纖維：它們富含食物膳食纖維，就像一小塊海綿一樣，進入體內(nèi)會吸收脂肪，活化腸道功能，不但能改善便秘問題，排出體內(nèi)毒素和廢物，同時還能降低膽固醇，防止動脈硬化。
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