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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
晚餐可以多吃紅薯嗎？
病情描述:
我喜歡吃紅薯，所以晚上會(huì)煮紅薯粥或者烤紅薯吃，晚餐的時(shí)候能不能多吃紅薯呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-12 22:37
    雖然紅薯的營養(yǎng)豐富，但是晚餐不適合多吃紅薯。如果晚餐吃多了這些食物，很可能會(huì)引起失眠。因?yàn)榧t薯、玉米、豌豆等食物在消化過程中會(huì)產(chǎn)生較多的氣體，等到前，消化未盡的氣體會(huì)產(chǎn)生腹脹感，妨礙正常睡眠。
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