多吃番茄可以美容養(yǎng)顏嗎

女，31歲 2018-09-07 18:51

病情描述:

自從生了孩子后，我的皮膚變的特別粗糙，我想多吃一些能美容養(yǎng)顏的食物，朋友推薦番茄，這種食物有美容養(yǎng)顏的作用嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-07 19:51

番茄有美容養(yǎng)顏的作用。原來番茄果實(shí)含有十分豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、肌酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C等，其中能夠美容的維生素C的含量相當(dāng)于西瓜的10倍，簡直是一個維生素的倉庫。
它還含有促進(jìn)青少年生長發(fā)育的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，以及抑制細(xì)菌生長的番茄素。

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