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胖人可以吃鯉魚嗎？
病情描述:
我比較胖，但是喜歡吃鯉魚，聽說吃魚不發(fā)胖，是真的嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-07 21:04
    食用鯉魚不會發(fā)胖，可以選擇食用清蒸鯉魚。材料：鯉魚1條、玉蘭片50克、香菇50克、番茄50克、菜心50克、雞油50克。鯉魚的熱量很低，選擇清蒸的方式，更能減少熱量。蛋白質(zhì)、氨基酸的含量很豐富，營養(yǎng)又減肥。
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