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預(yù)防肥胖該怎么吃
病情描述:
我減肥三個(gè)月才成功，我想預(yù)防肥胖再次反彈，該怎么吃？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-12 20:39
    想要預(yù)防肥胖反彈，可以吃些小松菜雞蛋牛奶湯，準(zhǔn)備的材料有：小松菜，生雞蛋，鹽，牛奶，橄欖油。
    做法：
    1.將這些小松菜清洗干凈，去掉水分。
    2.將牛奶倒在鍋中，煮熟，放入小松菜，雞蛋，煮開之前放在碗中，最好加一些橄欖油拌勻。