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三餐怎么安排有減肥作用
病情描述:
為了減肥成功，我就想趕緊調(diào)整飲食，那一日三餐怎么安排會有減肥作用呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-06 21:09
    合理安排三餐會有減肥瘦身的作用。建議早餐：咖啡、蘋果。午餐：米飯(一小碗)，炒土豆青椒絲，生黃瓜一根，紫菜湯。晚餐：煮蝦(數(shù)只)，燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜。
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