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吃什么食物能緩解疲勞

女，25歲 2018-09-04 21:10

病情描述:

最近老覺得疲勞，不做事也想睡覺，困得厲害，吃什么食物可以緩解？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-04 22:08

疲勞過度的人要多休息，同時也要補充能量，錯過某一餐不吃會使人沒有精力，想要不疲勞，補充營養(yǎng)是十分重要的。所以一定要吃早餐!吃上一大碗燕麥粥，來為大腦和身體提供能量吧。?

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