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有利于減肥的食物有哪些?
女,24歲
2018-09-11 19:58
病情描述:
馬上就要結(jié)婚了,想在婚禮上呈現(xiàn)最好的一面,正在減肥,吃什么食物有利于減肥呢?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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馮淬靈
主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院
2018-09-11 20:47
應該食用一些利尿
消腫
降
膽固醇
且熱量低的食物,比如黃瓜、海帶、白蘿卜、冬瓜、綠豆芽、辣椒、椰菜,這些食物熱量少,不容易形成脂肪,含有豐富的
維生素
和礦物質(zhì),減肥人士可以多吃。