五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

蕨菜炒雞絲營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，還能補(bǔ)充蛋白質(zhì)。制法；①將蕨菜洗凈用開(kāi)水焯一下，泡入水中30分鐘后取出切為2厘米長(zhǎng)段備用。②雞肉切絲，入碗中加鹽、味精、淀粉抓一下，炒鍋中倒入色拉油燒至七成熱，將雞絲倒入滑熟，控油備用。③炒鍋二次上火，倒入少量色拉油，加蔥、姜、料酒、醬油熗鍋，同時(shí)倒入雞絲和蕨菜，煸炒片刻即成。