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減肥需要補充蛋白質(zhì)嗎?
女,25歲
2018-09-08 20:40
病情描述:
我在減肥,含蛋白質(zhì)的東西幾乎不吃,但別人說不好,還需要補充嗎?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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胡小翠
主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院
2018-09-08 21:35
減肥
還需要補充一定的
蛋白質(zhì)
,如果不補充蛋白質(zhì)的話,時間長了,身體會出現(xiàn)
營養(yǎng)不良
,其實想要提高脂肪燃燒,那么蛋白質(zhì)一定要攝取的。例如芝麻等等食物。