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成年女性時(shí)期是有一定要求。對于體重正常的成年女性，在從事輕體力活動(dòng)的情況下，每人每天約需2100千卡熱能，其中12％的能量來自蛋白質(zhì)，約65克，20-30％來自脂肪，55-65％來自碳水化合物。早餐熱能和各種營養(yǎng)素的供給量約占全日總需要量的30％左右，午餐占40％，晚餐占30％。