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減肥的時候能吃雞蛋嗎？
病情描述:
我總覺得自己有些胖，所以最近在努力的減肥中，原先每天早晨都會吃兩個雞蛋，現(xiàn)在還能吃雞蛋嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馮淬靈 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-09-03 21:29
    減肥的時候依然可以吃雞蛋，建議每天早晨吃一個水煮蛋。研究顯示，蛋白擁有抑制脂肪囤積的功能，而雞蛋就是最好的蛋白來源。蛋白里所含的蛋白質(zhì)，可以促使脂肪燃燒酵素活性化，抑制脂肪囤積，能幫助你輕松地保持苗條身材。
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