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權(quán)威問(wèn)答

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減肥不吃碳水是正確的選擇嗎？
病情描述:
我在減肥的時(shí)候總是不吃碳水，這樣的選擇是正確的嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-09 21:24
    碳水是身體的基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還是要吃的。在炎熱的夏季，基礎(chǔ)代謝會(huì)隨之受到天氣影響。因此要保證每日碳水化合物攝入量足夠，才能從根本上預(yù)防代謝緩慢導(dǎo)致的肥胖。根據(jù)三類肥胖人群的特點(diǎn)，姜燜飯搭配水果、蔬菜或是禽肉，做成最適合夏季燃燒脂肪的超級(jí)減肥餐。
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