減肥期間可以喝什么樣的湯？

女，25歲 2018-09-06 20:27

病情描述:

我不是很喜歡喝湯的，尤其是肉湯，在減肥期間喝什么樣的湯比較好呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-06 20:59

在這段期間盡量不要喝熱量高的湯了，可以多喝一些蔬菜湯。透過蔬菜湯攝取大量纖維，可改善便秘問題，使排便順暢。加入了許多溫熱食材的蔬菜湯，讓體溫提高、加速代謝，消耗熱量。

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