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減肥期間可以喝什么樣的湯?
病情描述:
我不是很喜歡喝湯的,尤其是肉湯,在減肥期間喝什么樣的湯比較好呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-06 20:59
    在這段期間盡量不要喝熱量高的湯了,可以多喝一些蔬菜湯。透過蔬菜湯攝取大量纖維,可改善便秘問題,使排便順暢。加入了許多溫熱食材的蔬菜湯,讓體溫提高、加速代謝,消耗熱量。
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