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減肥怎樣吃更健康
病情描述:
我控制不住自己的食欲，所以不想節(jié)食減肥，那減肥期要怎樣吃能變瘦還健康？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-09 21:12
    在減肥期要選擇合適的食物，推薦含油少、多蔬菜、低熱量的湯品油，如西紅柿湯、味噌湯、菌類湯、蔬菜湯等。都屬于健康的低熱量多纖維多益生菌的健康食品。
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